Te doy herramientas para que el trabajo no te consuma.
¿Necesitas asesoramiento? Primera consulta gratis.
Invierte en tu bienestar mental y transforma tu futuro laboral
No todas las empresas se ocupan de su gente.
No todas las empresas tienen las herramientas suficientes para mantener y gestionar la presión del liderazgo personal.
Imagina despertarte cada mañana con una mezcla de emoción y determinación, sabiendo que tu bienestar es la piedra angular de tu éxito profesional.
En este mundo laboral frenético, priorizar tu bienestar mental y equilibrio emocional no es sólo importante, es esencial.
Quizás no tienes un entorno que valora tu bienestar, pero si puedes prepararte para que ese entorno no te afecte negativamente.
No subestimes el poder de poner tu bienestar en primer plano; es la llave que abre las puertas hacia un futuro laboral exitoso y gratificante.
¡Invierte en ti, desata tu potencial y construye un camino hacia el triunfo sostenible!
Si tienes un negocio o tienes una cargo ejecutivo...
Te enfrentarás a la presión financiera de tu negocio, la responsabilidad del liderazgo, la competencia, los recursos humanos, las regulaciones y cumplimientos de normativas, estar siempre innovando y al tanto de las nuevas tecnologías, el marketing y la presión de las ventas, la situación del mercado, etc. y al final, desemboca en mucho estrés personal y problemas de salud.
El síndrome del Burnout te acechará.
Es importante que mantengas el 100% de tu energía. Las personas inteligentes recurren a herramientas para gestionar el estrés y el bienestar laboral.
El camino hacia el éxito está lleno de personas admirables, pero tu aspiración puede ir más allá: deseas convertirte en un líder destacado, auténtico, tanto en tu negocio como en tu comunidad.
Trabajando tu bienestar personal conseguirás mayor satisfacción profesional y una influencia positiva en tu entorno empresarial. Este enfoque integral contribuye no sólo a tu éxito individual, sino también al éxito sostenible del negocio y de tu equipo.
Si te encuentras mal en tu trabajo…
Por otro lado, si trabajas por cuenta ajena, te puedes encontrar en el ámbito profesional con problemas del tipo estrés laboral, problemas de salud, jornadas laborales prolongadas, salarios bajos o desigualdades salariales, falta de reconocimiento, inseguridad laboral, falta de equilibrio entre trabajo y vida personal, discriminación y acoso, falta de desarrollo profesional o incluso condiciones laborales precarias.
Establecer límites, buscar apoyo, reflexionar sobre tus propias habilidades y expectativas, establecer nuevas metas profesionales realistas y buscar oportunidades de desarrollo que te motiven pueden ser algunas técnicas que te pueden sacar de la espiral de malestar en el trabajo.
Mejorar el bienestar emocional está directamente relacionado con un mejor desempeño laboral.
Buscar nuevas oportunidades de formación y desarrollo profesional, no sólo puede mejorar tus habilidades, sino también aumentar tu satisfacción laboral.
Ahora bien, tu entorno laboral es probable que no lo puedas cambiar, pero sí que puedes modificar el “cómo” el entorno laboral te afecta a ti. Para eso hay varios métodos que, como Facilitadora de Bienestar Personal y Profesional, trabajo para revertir estas situaciones.
Y es que un motivo de estrés muy habitual es tratar de cambiar nuestro entorno laboral, cuando simplemente a veces con alguna sesión de trabajo individual y personal nos hace cambiar la percepción de las cosas que es lo que muchas veces nos provoca ese estrés.
¿Quién es Anabela Runa?
Con más de 25 años de experiencia de trayectoria profesional en distintas empresas de cariz internacional, me dediqué principalmente a fomentar buenos ambientes laborales con técnicas para la promoción del bienestar en el trabajo. Así, ayudé a las organizaciones a ser más eficaces y a conseguir sus objetivos, impulsando su crecimiento.
Esta sonrisa que me sale cuando hablo de trabajo me la dieron mis vivencias profesionales, muchas formaciones y certificaciones relacionadas con el desarrollo personal, y sobre todo mi experiencia personal.